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„Sprenge Deine Grenzen“ von Jürgen Höller: Wenn die größte Blockade der eigene Kopf ist

Wie das GAD-Prinzip aus dem Gratis-Buch Selbstzweifel auflöst und neues Selbstvertrauen aufbaut

Veröffentlicht am 13. Juli 2026

„Sprenge Deine Grenzen“ von Jürgen Höller: Wenn die größte Blockade der eigene Kopf ist

Kennst du das leise Stimmchen im Kopf, das dir sagt: „Das schaffst du sowieso nicht“? Bei den meisten Menschen steht genau dieses Stimmchen zwischen ihnen und dem Leben, das sie sich eigentlich wünschen. Nicht fehlendes Talent, nicht die Umstände – sondern der eigene Zweifel. Jürgen Höller, Gründer der Jürgen Höller Academy GmbH, setzt mit seinem Buch „Sprenge Deine Grenzen“ genau an diesem Punkt an.

Wenn der größte Gegner im eigenen Kopf sitzt

Selbstzweifel kommen selten laut daher. Sie schleichen sich ein als Aufschieben, als „lieber noch warten“ oder als das altbekannte „vielleicht bin ich dafür einfach nicht gemacht“. Wer lange genug in diesem Muster steckt, hält die eigene Grenze irgendwann für eine Tatsache – dabei ist sie in den meisten Fällen nur eine Gewohnheit des Denkens, keine echte Wand. Genau hier setzt „Sprenge Deine Grenzen“ an: nicht mit leeren Durchhalteparolen, sondern mit einem System, das nachvollziehbar zeigt, wie innere Blockaden entstehen und wie sie sich wieder auflösen lassen.

Das GAD-System: Glaube an Dich als Fundament

Im Zentrum des Buches steht das sogenannte GAD-System – „Glaube an Dich“. Die Grundidee dahinter: Bevor sich im Außen etwas verändert, muss sich im Inneren etwas festigen. Wer sich selbst grundsätzlich misstraut, redet jede Chance klein und liest jeden Rückschlag als Bestätigung der eigenen Zweifel. Jürgen Höller beschreibt in „Sprenge Deine Grenzen“, wie sich dieses Muster umkehren lässt: über ein Selbstbild, das nicht von der letzten Niederlage, sondern von der eigenen Entscheidung getragen wird. Das klingt zunächst simpel, ist im Alltag aber der eigentliche Kraftakt – und genau deshalb widmet das Buch diesem ersten Baustein besonders viel Raum.

Ergänzt wird das GAD-System durch das Gesetz von Ursache und Wirkung – die Erkenntnis, dass eigenes Handeln eigene Konsequenzen erzeugt, im Guten wie im Schlechten. Wer das verinnerlicht, hört auf, Verantwortung nach außen zu delegieren, und beginnt, wieder selbst zu gestalten. Nach eigenen Angaben bringt Jürgen Höller dafür mehr als 40 Jahre unternehmerische Erfahrung mit und hat bereits über 2 Millionen Teilnehmerinnen und Teilnehmer geschult.

Jürgen Höller bei einem Live-Event

Von der Erkenntnis zur Entscheidung

Wissen allein verändert bekanntlich wenig. Deshalb widmet sich ein weiterer Baustein des Buches der Kraft der Entscheidung – dem Moment, in dem aus einem vagen Wunsch ein klarer, überprüfbarer Schritt wird. „Sprenge Deine Grenzen“ verknüpft diesen Gedanken mit praktischen Aufgaben zum sofortigen Umsetzen sowie einem Ziel-Workshop, der direkt im Buch enthalten ist. Es bleibt also nicht bei der reinen Theorie: Wer möchte, formuliert die ersten eigenen Ziele schon während der Lektüre und hält sie schriftlich fest.

Jetzt Selbstzweifel hinter dir lassen →

Das Angebot: kostenfrei, ohne Abo, mit Ziel-Workshop

„Sprenge Deine Grenzen“ ist im Rahmen dieser Aktion kostenfrei erhältlich – es fällt lediglich eine Versandkostenpauschale an, kein Abo, keine versteckten Folgekosten. Die Bestellung läuft online, geliefert wird per Post: innerhalb Deutschlands in der Regel nach 3 bis 4 Werktagen, nach Österreich und in die Schweiz kann es 1 bis 2 Tage länger dauern. Nach der Bestellung gibt es eine Bestätigung per E-Mail. Enthalten sind neben dem Buch selbst der bereits erwähnte Ziel-Workshop und die praktischen Aufgaben zum sofortigen Umsetzen – ein zusätzliches E-Book, Hörbuch oder Video ist damit nicht verbunden, hier geht es bewusst um das gedruckte Buch als Arbeitsmittel.

Für wen sich das GAD-System eignet

Angesprochen sind in erster Linie Menschen, die eigene Selbstzweifel überwinden wollen oder aktuell kein klares Lebensziel vor Augen haben. Das Prinzip lässt sich aber ebenso auf unternehmerische Ziele übertragen: Ein eigener Buchabschnitt beschäftigt sich damit, wie Unternehmerinnen, Unternehmer und Führungskräfte ihre Unternehmensziele auf ähnliche Weise schärfen können. Wichtig für die Erwartungshaltung: Das Buch liefert Impulse, Übungen und einen Fahrplan zur persönlichen Weiterentwicklung – keine Garantie auf ein bestimmtes Lebens- oder Geschäftsergebnis. Umsetzen muss am Ende jeder selbst, das nimmt einem auch das beste Buch nicht ab.

Jürgen Höller gilt nach eigenen Angaben als „TOP-COACH“, ausgezeichnet von Fachmagazinen. Er blickt auf mehr als 40 Jahre unternehmerische Erfahrung zurück, hat nach eigenen Angaben über 2 Millionen Teilnehmerinnen und Teilnehmer geschult und mehr als 50 Veröffentlichungen vorzuweisen, die zusammen über 10 Millionen Leser und Hörer erreicht haben. Die Jürgen Höller Academy belegte laut Financial Times 2017 Platz 495 der am schnellsten wachsenden Unternehmen Europas.

Ein Gratis-Buch mit Versandkostenpauschale ist dabei bewusst als Einstieg gedacht. Wer möchte, findet im Anschluss weiterführende Seminare und Programme der Jürgen Höller Academy – das Buch selbst steht aber für sich und funktioniert unabhängig davon.

➡️ Direkt ansehen: https://hier-klicken.com/Sprenge-Deine-Grenzen

Gratis-Exemplar von „Sprenge Deine Grenzen“ anfordern →

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